おはようございます。 久しぶりに体型コントロールの話題を あげたいと思います。 私は2013年1月に人生最高の体重を記録してから、 ダイエットを開始した。 目標は「マイナス4キロ」と「ぽっこりお腹の撃退」です。 そのために、「食べ順ダイエット」「糖質…