おはようございます。 予想はしていましたが、 “アレ”がやってきました。 筋肉痛(；ﾟДﾟ) 「低糖質ダイエット」と「食べ順ダイエット」を 1年かけて実施したため、 体重は6キロほど軽くなっていました。 体が軽い方が、ランニングにおいて少ないエネルギーで …