おはようございます。 あ～よく寝た！ 生活リズムを支える要素として、食事・仕事（勉強等）・睡眠の3つは核になると思います。 3つの中で最近「睡眠」が特に大事だなと感じています。 大事な商談、合否が決まる試験、年一度のスポーツ大会、楽しみにしてい…