こんばんは。 昨日は会社の忘年会があり、 23時頃に帰宅しました。 お酒を飲むと眠くなりますが、 眠りが浅くスッキリと目覚められないという 経験をされた人は多いのではないでしょうか。 睡眠の記録をスマホでつけているのですが、 眠りの浅さが視覚的に分…