体重グラフ推移。

おはようございます。

2013年の1月に、過去最高値をマークした体重。

まさかの67㎏（ちなみに身長は168㎝）

そこから「低糖質食」と「食べ順」

これら2点を意識したDietを開始しました。

あれから1年と3か月。

こちらがここ3か月の推移です。

こちらが2013年8月からの推移です。

（それ以前は別のアプリで残していましたが消えました）

現在は60㎏前後をうろうろしています。

記録し続けることで、モチベーションを絶やさない。

習慣化することで、無理なく無駄なく。

自分の身体を向き合う。

これからも継続していきたいと思います。

最後までお読み頂きありがとうございます。