おはようございます。 ブログをつけはじめてから、 朝型シフトの生活になりました。 以前は24時～25時に就床、7時に起床 という生活リズムでした。 ブログを毎日更新を決めてからは、 23時～24時に就床、6時に起床 と約1時間前倒しの生活になりました。 さら…